Cuidados que as grávidas devem tomar no calor - Seguro Materno Auxílio Maternidade - Grupo Start Prev

☀Cuidados que as grávidas devem tomar no calor.⚠

Sempre buscamos curtir o verão. Mas, a gravidez traz tantas alterações, que são necessárias certos cuidados no dia a dia. Confira alguns deles:

1 - Capriche no protetor solar. devido às mudanças hormonais, as gestantes são mais propensas a terem melasma, manchas escuras que aparecem principalmente no rosto.

2 - Não se esqueça de tomar sol! Vitamina D é importante para a saúde. Isso junto com os cuidados do protetor solar, roupas leves, chapéus e óculos escuros.

3 - Alimente-se bem com comida saudável para evitar a queda de pressão. Coma principalmente alimentos ricos em água e proteína.

4 - Ainda na alimentação, diminua a ingestão de sal, pois ele favorece a retenção de líquido.

5 - Hidrate-se! Beba bastante água.

Aproveite para verificar seu direito ao Auxílio Maternidade. A segurança nos cuidados com seu filho ou filha é um direito seu. Auxilio Maternidade é na Seguro Materno do Grupo Start Prev.

Fale agora mesmo com nossos especialistas aqui.